c 1000

[...] basen (rekreacyjnie), a6w + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line II od olimpu (bez efektów) a obecnie przed większym wysiłkiem L-karnityna 1000 od ActiVita Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jest możliwe, planowałem venom hyperdrive ale jestem otwarty na propozycje Stosowane wcześniej diety: brak [...]

[...] ale nie apteczny na ten moment juz nie pamietam jaki to byl lecz bralem go w dawkach 375mg (1,5 centa) co 5 dni , odblokowalem sie przyjmujac 10 000 jednostek hcg biorac 1000 co 2 dni a nastepnie 14 dni clomid jedzac dziennie po 2 tabletki, podczas cyklu mialem tez lekkie problemy z sutkami (nadwrazliwosc) co zbijalem bardzo malymi dawkami [...]

[...] mg 100 % Kwas pantotenowy 6 mg 100 % Biotyna 50 µg 100 % Witamina C 90 mg 113 % Witamina D 10 µg 200 % Witamina E 12 mg 100 % Wapń 360 mg 45 % Magnez 225 mg 60 % Cynk 10 mg 100 % Miedź 1000 µg 100 % Jod 150 µg 100% Mangan 2 mg 100 % Chrom 40 µg 100 % Selen 55 µg 100 % Molibden 50 µg 100 % % ZDS* % zalecanego dziennego spożycia

[...] fizycznej : siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : 1000 kcal, głodówka Wymiary podam, jak dorobię się metra ;) Generalnie jestem typem gruszki - mam bardzo szczupłą talię i przy odchudzaniu szybko tłuszcz schodzi z brzucha. [...]

1-4 m-drol 30mg ed 2-5 epi 30mg ed 1-8 enan 600/week 9-16 prop 800-1000 mg/week na koniec 2-3 tyg powoli w dół 9-15 wino 100mg e2d 9-14 tren 100mg e2d Ten enan to po to by bornic się przed spadkiem libido koleżanki mogły by się obrazić :P oraz by te 4-3 tyg dać regeneracji wątrobie zanim zacznę mocno z trenem i winem ale ze by nadal cos [...]

[...] to nieszczęsne układanie diety już w przedbiegach i chciałam spytać gdzie robię błąd w obliczeniach? Planuję wkleić tutaj dietę do oceny, jednak układanie diety pod 1000 kcal chyba byłoby stratą czasu (?). Jakie powinnam sobie ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład btw? Będę bardzo wdzięczna za pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 18 [...]

[...] lat mimo że nic nie robi. Najgorsze jest to, że ciągle powtarza mi: "ćwicz tak jak ja(on ćwiczy codziennie po 10 minut machając na wszystkie możliwe strony hantlami chyba po 1000 razy z obciążeniem kilka kg)", je 2 posiłki dziennie, nie spożywa prawie żadnych węglowodanów, jako źródło białka ma kotlety sojowe i 2 jajka, potrafi chlać jak wściekły [...]

[...] B:1 / T:0,3 / W:21,8 / Kcal:95 50g twaróg półtłusty B:7,7 / T:2 / W:1,9 / Kcal:56,5 250ml. mleka 2% B:8,5 / T:5 / W:12,2 / Kcal:127 Razem: B:35,1 / T:30,1 / W:146,9 / Kcal:1000 II - Posiłek 10:00 150g chleb żytni/pełnoziarnisty B:7,5 / T:3,5 / W:56,2 / Kcal:286 100g twaróg półtłusty B:18,7 / T:4,7 / W:3,7 / Kcal:133 50g warzywa (bukiet)B:1,4 / [...]

[...] interwały Niedziela: wolne Obecnie dieta wygląda tak: (Białko 2,6g / Tłuszcze 1,25g / Węgle 1,26g ) Wciąż nie wiedziałem co jest nie tak. Przy deficycie prawie 1000 kalorii tłuszcz słabo schodził. Dodam, że przed treningiem oraz po wspomagam się 10g BCAA oraz codziennie do śniadania dorzucam Witaminy i minerały z Olimpu. Redukcję [...]

[...] silownia, pelne wyposarzenie Dieta: na bierzaco, realizuje 2900 kalorii uzupelniane w razie potrzeby izolatem Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: BCAA xtra Activ labs, Ostrowia, HMB 1000 Olimp, Hypper fusion Hi-Tec, Vasabolon HiTec, Multi witaminy Olimp, Artro SAN Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2009-11-28 11:03:15

[...] Mega 100 - 06.2008 30kaps. 13,00 zł Nature's Best Multi Pak - 07.2008 63,00 zł Nature's Best VHT Totally Burner - 08.2008 90kap 46,00 zł Olimp Creatine 1000 - 200 tab. Zestaw 2 +1 Gratis 103,20 zł Olimp Creatine 500 g Promocja data:02.2008 42,90 zł Olimp Creatine Powder 250 g zestaw 2 + 1 Gratis 79,20 zł [...]

[...] - w kateg.open kobiet, junior, weteran, drużynowo puchar - I, II, III m - kateg.open całych zawodów puchar - IV m - w kateg.junior 14, 16, 18, 23 lat 1000 zł - Im - w kateg open całych zawodów rower górski - Im - w kateg. open junior rower górski - Im - w kateg. open weteran nagrody rzeczowe - I, II, III m - w [...]

[...] biodra w tył na maszynie 7. Zginanie przedramion z hantlami w podchwycie Po treningu brzuch - jak wyżej Na koniec - 10 - 40 minut aerobów Suplementacja: BCAA GeForce Treca, Whey Protein Olimpu, Energon x 1000 ActivLab Także to tyle...niebawem wstawie jakieś fotki, co by mozna było mnie do roboty gonić :) Pozdrawiam wszystkie kobietki ;-D

[...] Tu czesc swoich notatek. Czyli tak szacowane zapotrzebowanie na kaloriie 2150 ( wg roznych kalkulatrow takie usrednione) przez np.ostatnie 5 dni..... Spozyte kalorie to od 1000-1500 dziennie Ilosc posilkow ok 7-8 Ilosc bialka to dla mnie NAJWZNIESZE bo jestem laktoovowegetarinaka i jestem z tym na bakier .... ok .50 g (waga 60 kg) wiem troszke [...]

[...] decyzję lub dowiedzieć się czegoś więcej i komplementarnie w jednym miejscu. Jedną z wad tego środka jest cena, ale przyjmijmy że to akurat mnie nie boli i wydatek typu 1000-1500zł z suplementacją na 8tyg nie jest aż tak dużym problemem a ważniejsze jest uzyskanie efektu przy możliwie niskim obciążeniu dla organizmu i tak chciałbym [...]

[...] odżywcze Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 600g SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Immuno Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS L-leucyna 2500 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1250 mg L-lizyna HCl 1250 mg - w tym L-lizyna 1000 mg Ekstrakt z czarnego bzu 200 mg Ekstrakt z dzikiej róży 50 mg Witamina C 1050 mg 1312,5%

Witam, Chciałbym prosić o jakieś wskazówki odnośnie diety czy tez ćwiczeń, które pomogłaby by mi w redukcji masy tłuszczowej, która łapie dość łatwo. Może jakaś dieta ala 1000 kalorii? Uprawiam, jak narazie boks 2 razy w tygodniu. I basen tez 2 razy w tygodniu. Od września zamierzam dołożyć do tego bjj. Treningi po 1,5h a basen po godzinie. Co [...]

[...] skutecznego wsparcia w procesie redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej. Informacja żywieniowa: Skład (2 tabletki) zawierają - Żelazo - 1 mg - Chrom - 25 mcg - Cholina - 1000 mg - Metionina - 200 mg - L-Karnitina Complex - 50 mg - Essential Fatty Acid Complex - 100 mg - Methionine - 200 mg - L-Lizyna - 100 mg - Inozytol - 500 mg - Betaine HCl [...]

[...] Ogłaszamy świąteczny konkurs. Do wygrania : 10 x opakowań OLIMP KRE-ALKALYN 1500 , 10 x 1 kg(worek) Gain Bolic 6000 ostatnia super nowośc Olimpa : 5 x GOLD OMEGA 3 1000 mg Fish Oil 30 EPA/20 DHA (omega 3> 50%) opakowanie :blistry 60 szt Należy odpowiedzieć na poniższe pytania: 1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? [...]

[...] ciezko, nie wiem ale prawie zadne diety mi nie podchodza. Przestawiam plan do oceny na rzezbe, ciekawi mnie wasza opinia. Jesli chodzi o diete to brak, ale spozywam moze do 1000 kcal dziennie (btw), bo w robocie siedze od rana do wieczora, zjem cos o pierwszej, jak przychodze to jakies mieso gotowane, badz schabowy z ogorkiem lub papryka. A w [...]